¿Por qué las dietas milagro te hacen más vulnerable al coronavirus?
Expertos en salud indican que no es momento de recurrir a estos métodos para perder peso
Lo mejor es ponerse en manos de un experto en nutrición. Crédito: Shutterstock
Es muy probable que durante estos meses que has permanecido encerrado en casa por el tema de la pandemia hayas ganado varios kilos o libras debido a que estás comiendo de más, descansas mucho mejor y la falta de actividad física.
Esta situación puede provocar que muchos recurran a las llamadas “dietas milagro”, las cuales prometen que te harán perder varios kilos en tan solo unos cuantos días.
Si te ha pasado por la cabeza someterte a un régimen de este estilo, lo mejor es que lo descartes, ya que expertos en salud y nutrición aseguran que recurrir a una “dieta milagro”, en estos momentos, podrían hacerte más susceptible a contraer coronavirus, y no solo eso, en caso de contraerlo, que la situación se complique.
Manuel Bernardo Huerta Guerrero, jefe de Nutrición del Hospital Psiquiátrico con Unidad de Medicina Familiar (HP/UMF) No. 10 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que minerales como cobre, folato, hierro, selenio, zinc o vitaminas A, B6, B12, C y D, participan en el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, y sin una adecuada protección, la gente es más susceptible a contraer enfermedades como el covid-19.
#IMSSinforma este #04deJulio se recomendó evitar "dietas mágicas" para perder peso, ya que pueden repercutir en la complicación de diversas enfermedades como #COVID19. Así mismo, realizar a través de https://t.co/lj1iekZ8LG o #IMSSdigital la corrección y verificación de sus datos pic.twitter.com/sBnm0AOrJ8
— IMSS (@Tu_IMSS) July 5, 2020
Huerta Guerrero aplaudió que muchas personas se hayan puesto como propósito durante la cuarentena el bajar de peso, lo cual es bueno para la salud, pero reiteró que la pérdida de peso rápida y descontrolada pueden provocar pérdida de defensa y mala absorción de vitaminas y minerales que debilitan el sistema inmunológico.
