Elimine toxinas y pierda peso con esta bebida detox
Las bebidas detox ayuda a eliminar toxinas, retención de líquidos y combatir el estreñimiento
La combinación de ingredientes actúan como un depurativo natural. Crédito: Shutterstock
Comienza el año ayudando al cuerpo a eliminar las toxinas del cuerpo con las bebidas detox con ingredientes naturales ricos en fibras, antioxidantes y compuestos que ayudan a combatir los excesos.
Luego de un aumento del consumo de azúcares, grasas y harinas durante las fiestas, para retomar la rutina y el ritmo de la alimentación, una alternativa es consumir bebidas detox.
Las bebidas detox ayudan a eliminar la retención de líquidos, a promover la salud digestiva e intestinal y eliminar toxinas en el cuerpo, especialmente en el hígado.
Beneficios de los ingredientes de la bebida detox
A continuación los ingredientes y sus beneficios para la desintoxicación del organismo, según investigaciones recientes.
La canela: posee enzimas digestivas y propiedades desintoxicantes que mejoran las funciones renales gracias la eliminación de sal y agua a través de la orina.
El jengibre por ser rico en antioxidantes y compuestos bioactivos, se le atribuyen propiedades antiinflamatorias.
La cúrcuma tiene un compuesto llamado curcumina, que es un poderoso compuesto antioxidante y antiinflamatorias; lo que ayuda a desintoxicar el hígado.
Limón ayuda a alcalinizar el cuerpo y a mejorar la digestión, ofreciendo un impulso de bienestar general.
Bebida detox
Ingredientes:
1 litro de agua
1 rodaja de jengibre fresco
1 rama de canela
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
Jugo de medio limón
2 rodajas de naranja
Miel o estevia al gusto (opcional)
Modo de preparación:
1.- En una olla agregue el litro de agua y lleve a fuego alto.
2.- Cuando alcance el punto de ebullición, agregue la canela, el jengibre y la cúrcuma.
3.- Cocine por 5 minutos y retire el fuego
4.- Incorpore el jugo de limón y las rodajas de naranja. Reserve tres minutos.
5.- Cuele y sirva con el endulzante de su preferencia.
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