Cómo es que usar el teléfono celular de noche podría hacerte subir de peso
También, aunque no lo creas, serías más propenso a desarrollar diabetes por esta mala costumbre
Incluso, podría hacer que desarrolles diabetes. Crédito: Shutterstock
¿Te has esforzado mucho en hacer dieta y ejercicio y no logras bajar de peso? Quizá la culpa la tenga tu teléfono celular. sobre todo si lo usas mucho de noche.
Sí, es en serio.
Una investigación descubrió que usar el celular antes de dormir podría hacerte subir de peso, ya que la luz muy brillante de las pantallas hace que aumente en el organismo la resistencia a la insulina, lo cual eleva los niveles de azúcar en la sangre. Recuerda que la insulina, por las noches, tiene menor capacidad para compensar los aumentos de glucosa.
Este efecto también lo producen pantallas de tablets, computadoras y televisores; e incluso, el daño podría ser mayor, ya que podrías desarrollar diabetes tipo 2.
Este cambio en los niveles de glucosa hacen que el metabolismo trabaje de forma lenta y por ende, el cuerpo comienza a almacenar grasa.
Así que los expertos en salud han recomendando usar este tipo de dispositivos por la mañana y tarde, con esto tendrás un mejor estado de salud.
