Infusión de hinojo: elimina toxinas del cuerpo de forma natural
Conoce los beneficios depurativos del hinojo para eliminar toxinas de manera natural
La infusión de hinojo tiene propiedades depurtivas Crédito: Shutterstock
El hinojo o Foeniculum vulgare Mill, como es su nombre científico, es una hierba con biocomponentes que lo hacen un remedio natural que se usa desde la antigüedad para tratar diversas dolencias relacionadas con sistema digestivo y como depurativo natural.
De esta planta se utiliza todo el tallo, fruto, hojas, semillas, ya que tienen propiedades medicinales, según investigaciones probadas en roedores citadas por un estudio de BioMed Research International.
Una de las formas de consumir hinojo es en infusiones y bebidas, para ayudar a eliminar toxinas del organismo, por sus propiedades diuréticas, indica el estudio.
Los componentes bioactivos del hinojo promueve la producción de orina y sodio urinario del cuerpo, promoviendo la reducción de estas sustancias en la sangre que circula a través del sistema cardiovascular.
Todas las partes tienen componentes bioactivos como anetol, flavonoides, saponinas, taninos, cumarinas y ácido rosmarínico. La combinación de estos compuestos le dan propiedades antiinflamatoria, antiespasmódica, carminativa, antiplaquetaria, digestiva, diurética y expectorante suave.
La investigación revela que todas las partes del hinojo tiene propiedades diuréticas, aunque en diferentes concentraciones, según pruebas realizadas en ratones.
Por su contenido de anetol, el hinojo, mejora la salud digestiva, es especial los movimientos intestinales, y la reducción de gases, según un estudio publicado en BMC Complementary Medicine and Therapies.
Receta de la infusión de hinojo
Beber infusión de hinojo puede ayudar a mejorar la digestión eliminando los gases y promoviendo la evacuación.
Es importante recordar que un solo alimento no es la solución para desintoxicar el cuerpo o mejorar la digestión, sino que forma parte de hábitos saludables como alimentación saludable, mantenerse hidratados y descansar.
Se puede beber de 1 a 3 veces al día, según las recomendaciones del sitio especializado Tua Saude.
Ingredientes:
-1 cucharadita (de 5 a 7 g) de semillas u hojas frescas de hinojo.
-150 ml de agua
Modo de preparación:
1.- Agregue el agua en una olla y lleve al punto de ebullición
2.- Añada una cucharadita de las semillas u hojas de hinojo en agua, tape y deje reposar entre 10 a 15 minutos.
3.- Una vez este tibio sirva y beba
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