Hábitos laborales: Estadounidenses pasan más tiempo frente a la pantalla y tienen menos actividad física después de la pandemia

De acuerdo con un nuevo “Estudio de hábitos de trabajo” de 2022 encargado para National Business Furniture por Material+, más estadounidenses que trabajan (52%) dicen que pasan más tiempo en dispositivos en los últimos 2 años y este tiempo adicional frente a la pantalla ha cobrado un precio físico como emocional, tanto en los en los trabajadores de oficina como en los que hacen trabajo remoto.

El estudio, que encuestó a adultos mayores de 18 años, examinó cómo los últimos dos años han afectado la forma en que las personas trabajan y cómo eso ha impactado sus hábitos y espacios de trabajo.

De acuerdo con la información, el tiempo de pantalla está aumentando para la mayoría de los estadounidenses empleados. El 37% de los estadounidenses dicen que pasan más tiempo frente a la computadora y el 26% trabaja más horas por la noche.

Los períodos más largos de estar sentado y menos actividad han llevado a una mayor incomodidad física para los estadounidenses que trabajan. El 30% reporta dolores de espalda o de cuello y hombros más frecuentes y el 26% experimenta más dolores de cabeza y dolor de ojos.

En los últimos dos años, ha habido un aumento notable en la angustia emocional de los estadounidenses empleados:

– El 40% dice estar más deprimido y ansioso
– El 30% está experimentando más soledad
– El 34 % dice que ha aumentado de peso
– El 32 % come más bocadillos a lo largo del día

Lo positivo es que los estadounidenses están reinventando cómo y dónde ocurre el trabajo.

El 36% de los estadounidenses dicen que trabajar desde casa es beneficioso para su salud física y mental. Un beneficio puede ser la capacidad de tomar más descansos, ya que el 25% de los encuestados pasan más tiempo al aire libre que antes.

El 36% están tomando más tiempo durante su jornada laboral para caminar o hacer tareas. El 23% dice que jugar con una mascota es beneficioso para su entorno laboral y el 16% disfruta sentarse al aire libre mientras trabaja.

El 35% de los encuestados dice que tener una ventana o luz natural favorece su salud, mientras que el 16% está invirtiendo en muebles de oficina, como un escritorio y una silla ergonómicos, para apoyar su salud en general.

“En un momento en que las personas se están adaptando a nuevas formas de trabajar, es más importante que nunca crear un entorno que promueva la buena salud, la productividad y el bajo estrés“, dijo Tonya Dybdahl, planificadora de espacios y gerente del departamento de diseño de National Business Furniture (NBF).

NFB recomienda crear entornos laborales propicios que incluyan colores adecuados, usar difusores de aceites para relajar, organizar el entorno y usar muebles ergonómicos para evitar daños a la salud.

Para más detalles sobre la encuesta ingrese aquí.

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