Alivia malestares digestivos con estas 3 infusiones
Para aliviar la pesadez y malestares estomacales hay tres infusiones que pueden ayudar por los componentes de sus ingredientes
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Comer a deshoras, muy tarde y en grandes cantidades, puede generar algunos malestares digestivos, muy frecuentes en tiempo de fiestas decembrinas, por eso vamos a compartir algunas infusiones y tés que por sus componentes ayudan a aliviar la pesadez estomacal.
Desde la antigüedad se han empleado las hierbas y plantas como remedio casero para aliviar la hinchazón, la pesadez y los gases, esto se debe al alto contenido de bioactivos con propiedades antiinflmatorias, antioxidantes y antiespasmódicas.
Una de las bebidas más saludables del mundo es el té verde, rico en polifenoles y catequinas, que ayudan a combatir la inflamación y previenen el daño celular, respectivamente. Además esta combinación de compuestos reducen la formación de radicales libres en el cuerpo, protegiendo las células del daño.
Los compuestos del té verde ayudan a mejorar las funciones digestivas.
La Ocimum basilicum, conocida como albahaca, es una hierba utilizada como condimento en la cocina italiana y del sudeste asiático, es usado como remedio casero para aliviar malestares digestivos, por contener ácido ursólico.
El ácido ursólico es un compuesto que promueve la actividad antioxidante y antiinflamatoria que protege y mejora las funciones del hígado, favoreciendo la digestión. También ayuda en la prevención de cólicos y dolores estomacales, por sus propiedades antiespasmódica, indica Tua Saude.
Manzanilla
Otras de las hierbas recomendadas para aliviar la digestión es la manzanilla por contener cantidad de sustancias que ayudan a mejorar la absorción de algunos nutrientes. Desde la antigüedad se emplea para curar diarreas, mejorar la salud intestinal y del páncreas, también es reconocida por sus propiedades relajantes.
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