Por qué las sardinas son tan buenas para ti según los nutricionistas
Probablemente has subestimado a las sardinas, tienen un gran valor nutricional como los pescados más caros y ofrecen importantes (... )
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Cuáles son los efectos secundarios más peligrosos de renunciar a los carbohidratos, según la ciencia
Adelgazar rápidamente no es lo más recomendable para la salud y mucho menos cortar de tajo los carbohidratos
Por qué la dieta mediterránea verde es la más efectiva para perder peso según un estudio
La dieta mediterránea verde es efectiva para perder peso, medidas de cintura, colesterol, presión arterial e inflamación; superando a (... )
Cómo integrar rábano en tu dieta diaria para bajar de peso
Los rábanos son ligeros, bajos en calorías, no contienen grasas y son ricos en fibra. Aportan todo lo que se necesita para acelerar la (... )
Cuáles son las 5 señales de que estás comiendo mucha grasa
¿Problemas con tu energía y digestión? El cuerpo te puede estar enviando señales de que estas abusando de las grasas, las cuales son (... )
5 razones por las que no bajas de peso aunque estés comiendo sano
Si tienes una dieta saludable y te estas esforzando para bajar de peso pero no estas obteniendo resultados; hay diversos factores que (... )
Cómo beneficia el chocolate negro la salud de tu cerebro
El chocolate negro es un alimento funcional reconfortante y beneficioso para la salud de tu cerebro; es estimulante, puede favorecer (... )
Cuánta fruta y verdura necesitas comer al día para vivir más tiempo
Investigadores señalan cuánto y qué tipo de frutas y verduras necesitas consumir diariamente para una vida más larga al reducir el (... )
7 mejores bocadillos para disfrutar a altas horas de la noche y cuidar tu peso
Alimentos para calmar el hambre en la noche, también pueden ayudarte a dormir mejor y formar parte de una dieta saludable
Cuáles son los 6 mejores alimentos para limpiar el colon
En el colon pueden pasar más de un día los alimentos, allí se forman las heces; comer ciertos alimentos puede ayudar a mover los (... )
7 “superalimentos” que te ayudan a bajar de peso y fortalecen tu sistema inmune
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Por qué no debes usar laxantes para bajar de peso
El uso de laxantes para perder peso no es un método realmente efectivo y tiene varios efectos secundarios potenciales que pueden ser (... )
6 efectos en tu cuerpo cuando dejas de comer comida rápida
Abandonar la comida rápida puede tener múltiples efectos en tu cuerpo; en un inicio puedes presentar hasta síntomas de abstinencia, (... )
Si te sangran las encías, puedes tener deficiencia de una vitamina
La inflamación y sangrado de las encías, puede ser una señal de que necesitas ciertas vitaminas en tu dieta, cuya deficiencia también (... )
