Los combos con más y menos calorías del menú de Chick-fil-A
Chick-fil-A, es la segunda cadena de restaurantes de comida rápida basada en pollo en los Estados Unidos. Son famosos por sus deliciosos platillos de pollo: sándwiches, nuggets y wraps, descubre el valor calórico de sus más icónicos elementos en el menú fijo ¿La buena noticia? Manejan alternativas bastante amigables
De acuerdo con el análisis calórico, los Grilled Nuggets son el platillo más bajo en calorías con tan solo 130 cal por 8 piezas de pollo. Crédito: JIM WATSON | AFP / Getty Images
Hoy en día todos queremos alimentarnos de manera más saludable y cuidar el peso corporal. Es bien sabido que la alimentación es la llave para prevenir enfermedades crónicas, vivir mejor y por más tiempo. Sin embargo, parte del equilibrio de la vida es disfrutar de las delicias culinarias y es un hecho que en Estados Unidos amamos la comida rápida. Si bien nunca será recomendable consumirla de manera recurrente, cumplir con nuestros antojos ocasionalmente es parte de un estilo de vida equilibrado. Entre los establecimientos de comida rápida que más aman los estadounidenses se encuentra Chick-fil-A, es una cadena de restaurantes con sede en College Park, Georgia, que se especializa en pollo. La realidad es que son reconocidos por sus opciones de platillos elaborados con pollo frito entre los que se destacan diferentes tipos de sándwiches, nuggets y wraps: te invitamos a descubrir cuáles son las alternativas más icónicas de su menú fijo con mayor y menor contenido en calorías.
Chick-fil-A, es la segunda cadena de restaurantes de comida rápida basada en pollo en los Estados Unidos y la realidad es que cada día cuentan con más fanáticos de sus deliciosas creaciones. En esta ocasión nos dimos a la tarea de analizar algunos de sus más emblemáticos elementos conforme su aporte calórico ¿La buena noticia? Existen alternativas más saludables para aquellos que disfrutan de darse un gusto, pero que quieren seguir cuidando la línea.
1. Sándwiches
– Chick-fil-A® Chicken Sandwich
Elaborado con pechuga de pollo deshuesada sazonada a la perfección, recién empanizada, cocida a presión en aceite de maní 100% refinado y servida en un pan tostado con mantequilla y chips de pepinillo encurtido. También disponible en bollo multigrano. Su valor nutricional es el siguiente:
- 440 calorías
- 17 gramos de grasas
- 41 gramos de carbohidratos
- 29 gramos de proteínas
– Chick-fil-A® Deluxe Sandwich
Elaborado con pechuga de pollo deshuesada, sazonada a la perfección, recién empanizada, cocida a presión en aceite de maní 100% refinado y servida en un pan tostado con mantequilla con chips de pepinillo encurtido, lechuga de hoja verde, tomate y queso americano. También disponible en bollo multigrano. Su valor nutricional es el siguiente:
- 500 calorías
- 22 gramos de grasa
- 44 gramos de carbohidratos
- 32 gramos de proteínas
– Spicy Chicken Sandwich
Elaborado con pechuga de pollo deshuesada sazonada con una mezcla picante de pimientos, recién empanizada, cocida a presión en aceite de maní 100% refinado y servida en un pan tostado con mantequilla y chips de pepinillo encurtido. También disponible en bollo multigrano. Su valor nutricional es el siguiente:
- 460 calorías
- 19 gramos de grasa
- 45 gramos de carbohidratos
- 28 gramos de proteínas
– Spicy Deluxe Sandwich
Elaborado con pechuga de pollo deshuesada sazonada con una mezcla picante de pimientos, empanizada a mano, cocida a presión en aceite de maní 100% refinado y servida en un pan tostado con mantequilla con chips de pepinillo encurtido, lechuga de hoja verde, tomate y queso Pepper Jack. Su valor nutricional es el siguiente:
- 550 calorías
- 25 gramos de grasa
- 47 gramos de carbohidratos
- 33 gramos de proteínas
– Grilled Chicken Sandwich
Elaborado con pechuga de pollo deshuesada marinada con limón y hierbas, a la parrilla para obtener un sabor tierno y jugoso a ahumado, servida en un panecillo tostado multicereales con lechuga de hoja verde y tomate. El sándwich de pollo a la parrilla combina bien con la salsa BBQ asada con miel. Su valor nutricional es el siguiente:
- 380 calorías
- 11 gramos de grasa
- 44 gramos de carbohidratos
- 28 gramos de proteínas
– Chick-fil-A® Grilled Chicken Club Sandwich
Elaborado con pechuga de pollo deshuesada marinada con limón y hierbas, asada a la parrilla para un sabor ahumado tierno y jugoso, servida en un bollo de brioche tostado multigrano con queso Colby Jack, tocino ahumado de manzano, lechuga de hoja verde y tomate. Combina bien con la salsa BBQ asada con miel. Su valor nutricional es el siguiente:
- 520 calorías
- 22 gramos de grasa
- 44 gramos de carbohidratos
- 37 gramos de proteínas
2. Nuggets
– Chick-fil-A® Nuggets de 8 piezas
Pechuga de pollo deshuesada del tamaño de un bocado, sazonada a la perfección, recién empanizada y cocida a presión en aceite de maní 100% refinado. Disponible con la opción de salsa para mojar. Su valor nutricional es el siguiente:
- 250 calorías
- 11 gramos de grasa
- 11 gramos de carbohidratos
- 27 gramos de proteínas
– Grilled Nuggets de 8 piezas
Trozos pequeños de pechuga de pollo deshuesada recién marinada, asada a la parrilla para un sabor tierno y jugoso ahumado. Disponible con la elección de salsa para mojar y es probablemente una de las alternativas más bajas en calorías de todo el menú. Su valor nutricional es el siguiente:
- 130 calorías
- 3 gramos de grasa
- 1 gramo de carbohidratos
- 25 gramos de proteínas
– Chick-fil-A Chick-n-Strips® de 3 piezas
Pollos deshuesados sazonados a la perfección, recién empanados y cocidos a presión en aceite de maní 100% refinado. Su valor nutricional es el siguiente:
- 340 calorías
- 14 gramos de grasa
- 16 gramos de carbohidratos
- 29 gramos de proteínas
3. Wrap
– Chick-fil-A® Cool Wrap
Pechuga de pollo a la parrilla en rodajas con una mezcla fresca de lechuga de hoja verde con una mezcla de quesos Monterey Jack y Cheddar rallados, enrollados en un pan plano de harina de linaza. Hecho fresco todos los días. Combina bien con el aderezo Avocado Lime Ranch. Su valor nutricional es el siguiente:
- 660 calorías
- 45 gramos de grasa
- 32 gramos de carbohidratos
- 43 gramos de proteínas
Las siguientes referencias calóricas son individuales, es decir sin contar el consumo de aderezos, salsas, guarniciones y bebidas. Por lo tanto si sueles pedir un combo con alguno de estos elementos, es importante tener en claro que las calorías totales finales sumarán.
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