Día de San Valentín: 6 recetas afrodisíacas para disfrutar ese día con tu pareja

Si bien son pocos los alimentos y bebidas que según la ciencia realmente pueden resultar afrodisiacos y estimular el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres, algunos alimentos y bebidas pueden contribuir a estimular la libido y promover una mejor función sexual.

Seis alimentos para disfrutar en San Valentín con tu pareja:

1. Brownies de chocolate

El chocolate oscuro es un postre ideal para celebrar el amor e impulsar tu estado de ánimo. Promueve la liberación de serotonina y tiene feniletilamina. El cacao también contiene cafeína y la teobromina, que actúan como estimulantes.

Preparar brownies de chocolate puede ser muy sencillo y se pueden hornear en el microondas. Necesitas muy pocos ingredientes. Aquí la receta.

2. Dip de ostras ahumadas

La salsa de ostras ahumadas es un excelente dip para acompañar una copa de vino espumoso. Las ostras contienen más zinc por porción que cualquier otro alimento. El zinc ayuda a tu cuerpo a producir testosterona que ayuda a mantener el impulso sexual.

Para el dip necesitas mezclar una lata de ostras ahumadas (3.7 onzas), queso crema (8 oz), ralladura de 1 limón, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharadita de pimentón ahumado, 1 cucharada de eneldo fresco o seco, 1/4 cucharadita de sal, pimienta negra molida, 2 cucharadas de alcaparras y 1 cucharadita de chipotle molido.

Solo debes mezclar todos los ingredientes, menos las alcaparras en un bowl. Aplasta las ostras con el dorso de una cuchara e integra todos los elementos. Agrega las alcaparras y sirve.

3. Trufas de chocolate

Las tiendas están llenas de chocolates para regalar el 14 de febrero, sin embargo, puedes sorprender a tu pareja con unas trufas hechas por ti. Requieren muy poco tiempo, esfuerzo e ingredientes para su preparación. Aquí la receta.

4. Infusión de azafrán

El azafrán puede mejorar el estado de ánimo, la función eréctil y estimular el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.

Para una infusión de azafrán, sumerge los hilos en agua muy caliente, dejando reposar entre cinco y ocho minutos, para luego retirarlos y consumir la bebida. Puedes mezclarlo con hojas de té u otras hierbas y especias como el cardamomo.

También puedes usar el azafrán como especia en una variedad de platillos, como pollo con pollo con pasas y piñones

5. Salmón al horno

El salmón es una buena opción para servir un plato fuerte. El salmón rico en omega-3 ácidos grasos que contribuyen a mejorar el flujo sanguíneo, lo que puede beneficiar la función sexual.

El salmón al horno es una de las maneras más sencillas de prepararlo, requieres menos de 30 minutos para cocinarlo. Es ideal para acompañar una pasta. Aquí la receta.

6. Paletas de aguacate y chocolate

Los aguacates te brindan energía, aportan vitaminas y minerales que contribuyen a un mayor deseo y función sexual. Son ricos en grasas y fibra saludables para el corazón.

Puedes integrar el aguacate a platos salados y picantes e incluso a postes, como paletas de aguacate y chocolate, es muy sencillo de hacerlas. Aquí la receta.

Copa de vino

Servir una copa de vino es la forma más sencilla de disfrutar una bebida ideal para San Valentín. Una copa de vino puede aumentar el deseo sexual en hombres y en mujeres. El alcohol aumenta los niveles de testosterona en las mujeres. Pero tienes que cuidar de no exceder el consumo moderado.

Beber alcohol de más no propicia un buen encuentro sexual; en las mujeres provoca una menor lubricación vaginal y dificultad para alcanzar el orgasmo y en los hombres dificultará lograr y mantener la erección. El consumo moderado es hasta una bebida para las mujeres y dos para los hombres.

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