Arrestan a trabajadores de guardería por dar melatonina a los niños para que se durmieran
Se estima que alrededor de 27 menores la consumieron durante el tiempo que el lugar permaneció abierto; desde el pasado 2 de mayo las (... )
Noticias de melatonina
Insomnio: estos son los alimentos que aumentan la producción de melatonina
No existe nada peor para la salud que un mal descanso, padecer insomnio a largo plazo deteriora significativamente la capacidad de (... )
4 alimentos básicos para disfrutar de un sueño realmente reparador y evitar el insomnio
La calidad de nuestra dieta diaria es determinante en el buen descanso y una buena medida para combatir el insomnio. Algunos alimentos (... )
Cómo la alimentación puede paliar los efectos negativos del estrés
El estrés es una de las condiciones que más afecta el bienestar emocional y físico de las personas. Cuando es crónico se asocia con un (... )
¿Es segura la melatonina para dormir mejor?
La melatonina es una hormona del cuerpo que afecta el sueño
Conoce el mejor plan alimenticio para después del confinamiento
Durante los días de confinamiento hemos comido un poco más y también hemos sido más sedentarios, se estima que cerca del 60% de la (... )
Qué es el cronotipo y por qué es útil que sepas cuál es el tuyo
Que seas una persona matutina, vespertina o intermedia lo cambia todo
¿Sabías que existe una pastilla de la felicidad?
¡Y se trata de un suplemento natural!
Cómo las células le avisan a tu cuerpo de que llegó el invierno
Científicos descubrieron que en un rincón de una glándula de tu cerebro se esconde un grupo de "células-calendario" que le avisan al (... )